血圧が気になる方へ
高血圧が気になる方の運動習慣づくり
健康診断で血圧を指摘された方、自己流で運動してよいか不安な方へ。体調や不安に合わせて、無理なく続けられる運動習慣づくりをサポートします。
詳しく見るこんなお悩みの方へ
お悩みに合わせた
運動習慣づくり
健康診断で数値を指摘された方、医師から運動をすすめられた方、運動が苦手な方へ。
GOOD JOB FITNESS あさかでは、
一人ひとりの不安や体力に合わせて、
無理なく続けられる
運動習慣づくりをサポートします。
自分に近いお悩みからご覧ください
このページでは、健康診断の数値、運動への不安、年齢による筋力低下など、
お悩みに合わせた運動習慣づくりのページをまとめています。
お悩み別ページ一覧
生活習慣病に関するお悩み
血糖値・HbA1cが気になる方へ
血糖値・HbA1cが気になる方の運動習慣づくり
血糖値やHbA1cを指摘され、運動を始めたい方へ。体力や生活リズムに合わせて、続けやすい運動習慣づくりを一緒に考えます。
詳しく見るコレステロール・中性脂肪が気になる方
コレステロール・中性脂肪が気になる方の運動習慣づくり
コレステロールや中性脂肪など、脂質の数値が気になる方へ。健康づくりの一つとして、無理のない運動習慣づくりをサポートします。
詳しく見る体重が気になる方
体重が気になる方の運動習慣づくり
健康診断で体重やBMIを指摘された方、体重の増加が気になる方へ。食生活の見直しとあわせて、体力に合った運動習慣づくりを始めてみませんか。
詳しく見るシニア・筋力低下に関するお悩み
フレイル・筋力低下が気になる方
フレイル・筋力低下が気になる方の運動習慣づくり
年齢とともに体力や筋力の低下、疲れやすさ、活動量の低下が気になる方へ。今の体力に合わせて、無理なく身体を動かす習慣づくりをサポートします。
詳しく見るGOOD JOB FITNESS あさか
で大切にしていること
病気を治療する場所ではなく、運動が必要だと分かっていても一歩を踏み出しにくい方が、
不安を確認しながら運動習慣づくりを始められる場を目指しています。
無理なく始める
急に強い運動を始めるのではなく、今の体力や不安に合わせて、できることから少しずつ始めます。
続けられる形を考える
運動は一回だけ頑張るより、続けられることが大切です。生活リズムに合う通い方を一緒に考えます。
スタッフが伴走する
ジムが初めての方にも分かりやすく説明し、運動習慣づくりをスタッフがサポートします。
※当施設は医療機関ではありません。診察、診断、治療、投薬調整は行っていません。
そのお悩み、私たちと一緒に運動習慣づくりから始めてみませんか？
平安山 剛
代表・医師
こんにちは。GOOD JOB FITNESS あさかの平安山です。
私は医療の現場に携わるなかで、「運動が大切だと分かっていても、なかなか続けられない」という方を、何度も目にしてきました。
GOOD JOB FITNESS
あさかは、そうした経験から生まれた施設です。安全面と無理のなさに配慮しながら、運動を「一人で頑張るもの」ではなく、「一緒に続けていくもの」として支えることを目指しています。
特に、「運動が苦手」「一人では続かない」と感じている方こそ、私たちがサポートしたいと考えています。お一人おひとりの生活や体力、運動経験に配慮しながら、無理なく続けられる運動習慣づくりをお手伝いします。
GOOD JOB FITNESS あさかで、無理のない一歩から健康づくりを始めてみませんか。
皆さまのご来館を心よりお待ちしております。
※代表は医師ですが、当施設では診察、診断、治療、投薬調整、医学的な運動処方および医師による常時監督は行っていません。
注意事項
当施設は健康増進を目的としたフィットネス施設であり、医療機関ではありません。診察、診断、治療、投薬調整は行っていません。持病のある方、治療中の方、運動に不安のある方は、必要に応じて主治医に相談のうえ、無理のない範囲で運動を行ってください。
まずは無料体験で
ご相談ください
「自分でも通えるだろうか」「運動が苦手でも大丈夫だろうか」
そんな不安も、まずは無料体験でお聞かせください。
無理な入会案内ではなく、ご自身に合う通い方を一緒に考えます。