まずは気軽に体験してみませんか？ 無料体験予約
GOOD JOB FITNESS あさかでは、あなたの健康状態や目的に合わせた
最適なプログラムをご提案します。
まずは無料体験で、私たちの施設やプログラムを体感してください。
あなたの目的に合わせたプログラムをご提案
生活習慣病の予防・改善に
高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病の予防・改善を目指す方向けのプログラムをご用意しています。医療機関と連携した科学的根拠に基づくトレーニングで、健康指標の改善をサポートします。
血圧の安定
適切な有酸素運動と筋力トレーニングで血圧値の改善をサポート
血糖値の改善
インスリン感受性を高める運動メニューで血糖コントロールをサポート
体重・体脂肪の減少
無理なく続けられる運動習慣で健康的な体重管理をサポート
リバウンドしない体づくり
単なる体重減少ではなく、健康的な体組成と 代謝向上を目指す健康的ダイエットプログラムです。 科学的根拠に基づいた運動と栄養サポートで理想の体を手に入れましょう。
適切な食事
極端な制限ではなく、満足感があり持続可能な食事パターンを確立します
効果的な運動
筋肉量を維持・増加させながら、効率的に脂肪を燃焼する運動プログラム
生活習慣の改善
全体的な生活の質を高めることで、ダイエット効果を最大化し、長期的な健康を促進
健康維持と予防のために
現在の健康を維持し、将来の健康リスクを予防したい方向けのプログラムです。年齢や体力に応じた適切な運動習慣を身につけ、いつまでも活動的な生活を送るためのサポートをします。
体力の維持・向上
加齢による体力低下を予防し、日常生活の活動量を維持
認知機能の維持
適切な運動による脳機能の活性化と認知機能の維持
社会参加・コミュニティ形成
同じ目的を持つ仲間との交流による社会的健康の増進
無料体験の流れ
専門トレーナーがあなたに合ったプログラムをご提案します。
所要時間は約60分、お気軽にお越しください。
健康状態のヒアリング
現在の健康状態や運動歴、目標などをお伺いします。気になる症状や不安なことがあればお気軽にご相談ください。
施設見学
トレーニングエリア、更衣室など施設内をご案内します。各種マシンの特徴や使い方についても説明します。
簡易体力測定
基本的な体組成測定や体力チェックを行います。現在の状態を把握することで、最適なプログラム提案の参考にします。
簡易トレーニング体験
あなたの状態に合わせた運動プログラムを体験していただきます。基本的な動作の指導も行います。
カウンセリング・プラン提案
体験結果をもとに、あなたに最適なプログラムや利用プランをご提案します。気になる点はお気軽にご質問ください。
無理な勧誘は一切ありません。納得いただけるまでご検討ください。
動きやすい服装と室内シューズをご持参ください。更衣室も完備しています。
私たちと一緒に、
あなたの健康づくりを
始めませんか？
これまでの「ご自身で運動してください」
ではなく、
これからは
「私たちと一緒に運動しましょう」
とお声がけさせてください。
運動が苦手なあなたも
私たちが全力でサポートします。
まずは無料体験から始めてみませんか？